什么是口臭？

口臭，中医称为口气、口殠，是一种常见的口腔异味现象。是在成年人中普遍存在的一个问题，很多人都表示口臭会影响自己的形象和交际，在和别人近距离交流的时候，也会给他人带来困扰。

怎么判别口臭？

尴尬的是，大多数情况下，我们有没有口气，自己是闻不出来的，又不好意思问旁人，下面教大家几个简单的办法判断自己有没有口臭：

1.自闻口水法：把手洗净，吐点唾液在手腕上，待唾液将干未干时，闻一下手腕处，如有异味，说明可能有口臭。

2.舌苔观察法：对着镜子，吐出舌头观察，若舌苔上有厚重的白苔，说明有口臭。

3.棉签刮舌法：用干净的棉签伸进嘴里，刮一刮牙缝和舌苔，若棉签闻起来很臭，就说明有口臭。

4.自闻口气法：用手或口罩把嘴巴和鼻子牢牢罩起，呼一口气，如果闻到难闻的气味，就说明有口臭的情况了。

导致口臭的原因有哪些？

口腔问题是导致口臭的主要原因，例如牙垢、牙石、过厚的舌苔、牙缝里嵌塞的食物，没有治疗的龋病、牙周病、口腔癌等。因为口腔内的细菌会分解滞留的食物，从而产生有异味的挥发性硫化物，这种挥发性硫化物具有恶臭，大多数口臭都来源于此。

此外，平常口腔中有时也会出现不良气味。平常爱吃冷饮，胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛时，早晨起床时，抽烟、饮酒、熬夜或服用某些药物后，口腔容易出现异味；食用了大蒜、洋葱等带有刺激性气味的食物或喝了咖啡这类导致口腔环境改变的饮品也可能导致口臭。

还有，我们的口腔上连鼻腔，下经咽喉，再到食管和胃肠，这些相连部位的健康问题也会引起口腔的异味，例如鼻窦炎、喉癌、急慢性胃炎等， 还有一些内分泌系统的疾病比如说糖尿病也会引起口臭。而从中医的角度看，肺胃郁热、胃火灼盛、肠腑实热均是引起或者加重口臭的原因。

口臭怎么预防和治疗？

缓解口臭尴尬，除针对性地做好口腔卫生措施、戒烟限酒去除不良嗜好外，主要是去除病因。

中医讲究辩证治疗，针对临床上一些顽固性口臭，除指导饮食调整、配药茶、药粥外，根据不同病因，开具中药进行调理。

1.肺胃郁热：表现为口臭，鼻部干燥，咽喉红肿疼痛，涕黄，苔少，舌红，脉细数。可用芦荟汤清热泻火。

2.胃火灼盛：表现为口臭、口干，牙龈红肿，消谷善饥，舌红苔黄少津，脉滑数。可用清胃散消热泻火。

3.肠腑实热：表现为便秘，口臭，小便短赤，心烦，舌红苔黄或黄燥，脉滑数。可用小承气汤滋阴清热通便。

4.肾阳不足：表现为口臭、形体消瘦、腰膝酸软、口燥咽干。可用左归饮养阴滋肾。

5.综合：肝胆胃情绪方剂，清利肝胆湿热、泻胃火、调情绪，8天彻底治愈顽固性口苦、口臭、尿黄(小便赤黄)、胁痛。

其实，口臭并非什么可怕的疾病，有了正确的诊断，确定了病因，就可以采取措施，只要积极治疗就可以得到有效解决。