健康口腔，惠及全人群、生命全周期

发布时间: 2024年09月27日 星期五 栏目: 健康口腔行动

　　 2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”。国家卫健委也制作发布了主题海报。 口腔健康直接影响人们的进食、言语，是全身健康的基础，也是全身健康不可分割的重要一环。健康口腔，惠及全人群、生命全周期，让我们一起行动起来吧！国家行动办健康口腔主题海报下载：链接：https://pan.baidu.com/s/15ZkDc3Hurht0zBsIM-bRSA 提取码：CHLA 国家卫健委“全国爱牙日”主题海报下载：http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202409/d3e23d62ffac44a09d86dd7d76b8a58e.shtml

健康口腔，惠及全人群、生命全周期

发布时间: 2024年09月27日 星期五 栏目: 健康口腔行动

　　 2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”。国家卫健委也制作发布了主题海报。 口腔健康直接影响人们的进食、言语，是全身健康的基础，也是全身健康不可分割的重要一环。健康口腔，惠及全人群、生命全周期，让我们一起行动起来吧！国家行动办健康口腔主题海报下载：链接：https://pan.baidu.com/s/15ZkDc3Hurht0zBsIM-bRSA 提取码：CHLA 国家卫健委“全国爱牙日”主题海报下载：http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202409/d3e23d62ffac44a09d86dd7d76b8a58e.shtml

【健康口腔行动】健康从“齿”开始

发布时间: 2024年09月26日 星期四 栏目: 健康口腔行动

【健康口腔行动】市中医院健康口腔义诊活动暖民心

发布时间: 2024年05月20日 星期一 栏目: 健康口腔行动

　　 为继续加大潜山市50项民生实事政策宣传，深入落实暖民心健康口腔行动，提高健康口腔知识知晓率，4月7日—5月7日，潜山市中医院口腔科医护人员走进市多所小学，开展义诊宣传活动。 现场，医护人员细致地为学生检查牙齿，对检查情况及结果进行记录，并对符合“窝沟封闭”条件的学生发放《儿童口腔疾病综合干预（窝沟封闭）及健康口腔行动家长知情同意书》，经家长签字同意后为学生做“窝沟封闭”。医护人员向学生发放健康口腔宣传折页，通过PPT演示讲解口腔卫生知识，引导学生们从小树立口腔健康观念和口腔保健意识。 此次健康口腔进校园活动，累计检查涂氟人次1062人，检查窝沟封闭人次576人，对预防儿童龋齿、促进儿童健康起到了积极作用，取得了良好的社会效益。

【健康口腔行动】牙齿也需要“急救”吗

发布时间: 2024年04月12日 星期五 栏目: 健康口腔行动

　　 牙齿是人体最硬的器官之一，它们的主要功能是咀嚼食物，帮助消化，同时也影响着发音和面部美观。在日常生活中，我们有时会遇到各种牙齿问题，如疼痛、脱落、损伤等。这些问题可能会影响日常生活和工作。然而，大部分的牙齿问题可以通过正确的急救措施得到缓解，防止其进一步恶化。 常见的牙齿问题 1.龋齿：龋齿是由于口腔卫生不良，食物残渣和细菌在牙齿表面形成牙菌斑，进而腐蚀牙齿，导致龋洞形成。 2.牙周病：牙周病是指牙龈炎和牙周炎等一系列疾病，由于口腔卫生不良，细菌在牙龈表面繁殖，引起炎症和疼痛。 3.牙齿损伤：意外或外伤，可能会导致牙齿断裂或损伤。 牙齿急救措施 1.保持冷静：在面对牙齿损伤或其他口腔问题时，保持冷静是非常关键的。过度紧张或焦虑可能会影响你的判断力，导致情况恶化。保持冷静有助于你做出正确的决策，并采取适当的行动。 2.温盐水漱口：用温水混合适量的食盐，制作成温盐水，使用温盐水漱口，可以帮助杀灭口腔中的细菌，减轻疼痛，并预防感染。 3.压迫止血：如果伤口出血，使用干净的纱布或棉球轻轻压迫受伤的地方，有助于止血。但是要避免用力过大，以免进一步损伤牙齿或口腔组织。持续轻压和更换棉球可以帮助减少疼痛并促进愈合。 4.避免触摸伤口：尽量避免用舌头或手触摸伤口，这可能会引起感染或进一步损伤口腔组织。在口腔的细菌环境中，即使是轻微的触摸也可能会引起感染，因此要尽量避免。 5.就医治疗：尽快寻求专业牙科医生的帮助。医生可以检查伤口的情况，判断是否需要进一步的诊断和治疗。不要试图自行处理或用药，否则可能会加重问题并增加感染的风险。 特殊情况处理 1.牙齿脱落：如果牙齿脱落，应立即将牙齿放入生理盐水中或牛奶中保存，并尽快就医。医生会根据情况决定是否进行再植或采取其他治疗措施。 2.牙齿敏感：对于牙齿敏感，可以使用抗敏感牙膏、漱口水，必要时及时就医。 3.牙齿不齐：如果发现牙齿不齐或排列不整齐，应尽快咨询牙科医生。医生可能会建议进行矫正治疗，如使用牙套或其他矫治器来排列和调整牙齿。 4.口腔溃疡：口腔溃疡可能是由于缺乏维生素、口腔卫生不良、咬伤或烫伤等原因引起的。对于口腔溃疡，可以使用溃疡贴片、漱口水等。 预防牙齿问题 1.保持良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟，同时使用牙线清洁牙缝，以彻底清除口腔中的细菌和食物残渣。定期使用漱口水或盐水漱口，可以保持口腔清洁并预防口腔感染。 2.合理饮食：均衡饮食，摄入足够的水果、蔬菜、全谷类食品等富含维生素和矿物质的食物，以增强口腔免疫力。同时，要少吃糖分高、油性大的食物，以减少口腔疾病的发生概率。 3.定期进行口腔检查：通过定期检查，可以及时发现和处理口腔问题和疾病，如龋齿、牙周病等。建议每半年进行一次口腔检查，以保障口腔健康。 4.保持身体健康，增强免疫力：良好的免疫力可以抵抗细菌和病毒的侵袭，降低口腔疾病的发生风险。 5.避免吸烟：烟草中的有害物质会破坏口腔黏膜和牙齿，增加患口腔疾病的风险。戒烟有助于预防口腔疾病的发生，保持口腔健康。 了解牙齿结构和常见问题，掌握牙齿急救措施和预防方法，对于保护我们的口腔健康至关重要。我们应该养成良好的口腔卫生习惯，合理饮食，定期检查口腔状况，增强免疫力并避免吸烟等不良习惯。通过采取这些措施，我们可以有效地预防口腔问题的发生，保持健康的笑容。 -----来源《中国家庭报》

【健康口腔行动】消除口臭，让你不再有口难开

发布时间: 2024年02月21日 星期三 栏目: 健康口腔行动

　　什么是口臭？口臭，中医称为口气、口殠，是一种常见的口腔异味现象。是在成年人中普遍存在的一个问题，很多人都表示口臭会影响自己的形象和交际，在和别人近距离交流的时候，也会给他人带来困扰。怎么判别口臭？尴尬的是，大多数情况下，我们有没有口气，自己是闻不出来的，又不好意思问旁人，下面教大家几个简单的办法判断自己有没有口臭：1.自闻口水法：把手洗净，吐点唾液在手腕上，待唾液将干未干时，闻一下手腕处，如有异味，说明可能有口臭。2.舌苔观察法：对着镜子，吐出舌头观察，若舌苔上有厚重的白苔，说明有口臭。3.棉签刮舌法：用干净的棉签伸进嘴里，刮一刮牙缝和舌苔，若棉签闻起来很臭，就说明有口臭。4.自闻口气法：用手或口罩把嘴巴和鼻子牢牢罩起，呼一口气，如果闻到难闻的气味，就说明有口臭的情况了。导致口臭的原因有哪些？口腔问题是导致口臭的主要原因，例如牙垢、牙石、过厚的舌苔、牙缝里嵌塞的食物，没有治疗的龋病、牙周病、口腔癌等。因为口腔内的细菌会分解滞留的食物，从而产生有异味的挥发性硫化物，这种挥发性硫化物具有恶臭，大多数口臭都来源于此。此外，平常口腔中有时也会出现不良气味。平常爱吃冷饮，胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛时，早晨起床时，抽烟、饮酒、熬夜或服用某些药物后，口腔容易出现异味；食用了大蒜、洋葱等带有刺激性气味的食物或喝了咖啡这类导致口腔环境改变的饮品也可能导致口臭。还有，我们的口腔上连鼻腔，下经咽喉，再到食管和胃肠，这些相连部位的健康问题也会引起口腔的异味，例如鼻窦炎、喉癌、急慢性胃炎等， 还有一些内分泌系统的疾病比如说糖尿病也会引起口臭。而从中医的角度看，肺胃郁热、胃火灼盛、肠腑实热均是引起或者加重口臭的原因。口臭怎么预防和治疗？缓解口臭尴尬，除针对性地做好口腔卫生措施、戒烟限酒去除不良嗜好外，主要是去除病因。中医讲究辩证治疗，针对临床上一些顽固性口臭，除指导饮食调整、配药茶、药粥外，根据不同病因，开具中药进行调理。1.肺胃郁热：表现为口臭，鼻部干燥，咽喉红肿疼痛，涕黄，苔少，舌红，脉细数。可用芦荟汤清热泻火。2.胃火灼盛：表现为口臭、口干，牙龈红肿，消谷善饥，舌红苔黄少津，脉滑数。可用清胃散消热泻火。3.肠腑实热：表现为便秘，口臭，小便短赤，心烦，舌红苔黄或黄燥，脉滑数。可用小承气汤滋阴清热通便。4.肾阳不足：表现为口臭、形体消瘦、腰膝酸软、口燥咽干。可用左归饮养阴滋肾。5.综合：肝胆胃情绪方剂，清利肝胆湿热、泻胃火、调情绪，8天彻底治愈顽固性口苦、口臭、尿黄(小便赤黄)、胁痛。其实，口臭并非什么可怕的疾病，有了正确的诊断，确定了病因，就可以采取措施，只要积极治疗就可以得到有效解决。

【健康口腔行动】艾滋病在口腔中的临床表现

发布时间: 2023年11月25日 星期六 栏目: 健康口腔行动

　　 艾滋病，全称“获得性免疫缺陷综合症”（AIDS），是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的慢性传染性疾病。HIV攻击人体的免疫系统，导致机体免疫功能下降，甚至丧失。HIV病毒存在于感染者的血液、精液、阴道液、直肠液和母乳等体液中，可通过血液、性行为及母婴传播，它主要攻击人体免疫细胞CD4细胞，一旦CD4细胞少于200个时，免疫系统崩溃，感染者处于艾滋病毒感染最晚期即艾滋病，此过程可长达5-15年，甚至更久。近年来，我国新发艾滋病病例主要通过无保护性行为感染，尤其是男性同性性行为，且部分地区艾滋病疫情呈现低龄化发展。 目前并没有治愈艾滋病的方法，但终生坚持有效的抗逆转录病毒疗法（ART）可使患者体内病毒载量降低，维持良好的免疫功能和健康的生活。ART疗法的兴起，帮助大多数艾滋病毒感染者免于发展成艾滋病，通过ART疗法使病毒载量降低到“检测不到”的感染者不具有传染性，并不会将艾滋病毒传染给其性伴侣。口腔病损多是HIV感染的首发表现，50%-80%的HIV感染者和艾滋病患者会出现口腔症状，以下将详细介绍艾滋病在口腔中的临床表现。 1.口腔溃疡：艾滋病患者常常出现口腔溃疡，可能由于免疫力下降，口腔中容易发生细菌和病毒感染，如单纯疱疹病毒和链球菌等，引发口腔溃疡，但是并不是出现口腔溃疡就代表患病，长期不愈合的溃疡才是示警。 2.牙龈病/牙周病：艾滋病患者的免疫系统受损，牙龈组织容易受细菌攻击，引发牙龈炎和牙周炎。患者可能出现牙龈出血、肿胀、疼痛等症状，但是最典型的是出现牙龈线性红斑，坏死性溃疡性牙周炎。牙龈线性红斑表现为龈缘2-3mm宽的界限清楚的红色充血条带，坏死性溃疡性牙龈/牙周炎则表现为牙龈急性充血水肿，个别龈乳头还可发生坏死性溃疡，覆盖灰白色分泌物，龈乳头坏死凹陷成火山口状，友情提示：HIV相关牙周疾病临床上相对少见，请勿对号入座。 3.口腔念珠菌病：艾滋病患者的免疫力下降，容易感染念珠菌，导致口腔念珠菌病。患者口腔内可能出现白色或灰色的斑块，并伴有疼痛、流涎等症状。最常见的是伪膜型念珠菌病，主要表现为口腔黏膜白色凝乳状柔软斑块，这些伪膜可以刮去，露出其下方的红色斑片；其次还可表现为红斑型念珠菌病，多在上腭及舌背黏膜出现萎缩性红色斑片；最后，少数患者还可出现口角炎，表现为口角处的皲裂，多伴有乳白色凝乳状斑块。但是口腔念珠菌病为临床常见口腔黏膜病，要结合其他症状及检查才能确诊，切忌对号入座哦。 4.口腔疣状增生：现有研究显示ART药物可能会增加患者HPV感染风险，口腔黏膜主要表现为菜花样或麦穗样的实性增生或隆起。 5.口腔色素沉着：约37%的患者可出现口腔过度色素沉着，可能与服用ART药物如齐多夫定等有关，表现为口腔黏膜多发黑褐色斑点或斑块样色素沉着。 6.口腔卡波西肉瘤：6%左右的患者可出现，与HHV-8感染有关，主要表现为多发红紫色丘疹、结节，严重者可出现溃疡。 7.口腔毛状白斑：为HIV感染后的一种特殊口腔病损，与EB病毒感染有关，多表现为舌背、舌腹、舌缘白色或灰白色斑块，在舌缘可呈垂直皱褶状，过度增生则呈毛茸状，不能被擦去。 使用毒品、感染其他性病、使用被艾滋病病毒污染的纹眉、打耳洞或拔牙等有创工具均会增加艾滋病毒感染风险。需要注意的是，日常学习和生活接触包括：共同学习、共同进餐、共用卫生间、握手、拥抱、蚊虫叮咬等不会传播艾滋病；另外如何正确使用安全套是预防艾滋病性行为传播的最有效的方式。一旦发生高危行为，要及时寻求疾控中心等医疗机构专业帮助，在72小时内服用药物阻断感染，并在高危性行为2-4周及时进行艾滋病检测，可自行购买艾滋病自检试剂或前往医院检测，目前我国对HIV感染者及艾滋病患者进行免费抗病毒治疗，可到疾控中心领取免费抗病毒药物。

【健康口腔行动】牙签不靠谱，谁才是真正的护牙神器？

发布时间: 2023年11月23日 星期四 栏目: 健康口腔行动

　　 早晚刷牙算是清洁牙齿的固定方程式了，必不可少；可是牙刷多了也不好。一天刷牙的次数最好不超过三次，过度的刷牙以及不正确的刷牙方法容易伤及牙齿，反而有害牙健康。那饭后塞牙怎么办？由于牙签悠久的历史，国人很多都会选择牙签来解决塞牙的困境。但是，使用牙线才是靠谱的辅助清洁办法！ 市面上的牙签多用竹制或者木制，存在许多毛糙、尖刺，使用牙签剔牙很容易被戳伤。我们的牙龈是非常脆弱的，长时间的使用牙签剔牙，会对牙龈造成持续不断的损伤，可能引起牙龈发炎、牙龈萎缩、牙缝变大等情况，食物嵌塞也会越来越重，形成恶性循环。再者，牙签的卫生问题得不到保障，同时还存在细菌入侵的危险。 实际上，牙线比牙签对牙齿牙龈更友好。牙线的体积很小，有弹性，能够有效地剔除牙缝中的残留物以及牙齿邻面上的菌斑。牙线多用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成，线的纤维松散，捻搓在一起，容易通过牙间隙接触紧密的区域。牙线对牙龈损伤小，较安全，但使用时用力要轻柔，可以压入龈沟底清洁龈沟区，但是不能压入沟底以下的组织，以防出现牙龈出血、疼痛等症状。在刷牙时同样要使用到牙线，牙刷无法清除牙齿邻面的细菌以及食物残渣，刷牙时用牙线对卫生死角进行清理一番这才算刷的彻底，刷的干干净净！ 当然选择合适的工具以及掌握正确的使用方法才能更好的保护口腔健康，下面介绍牙线的分类及使用。牙线一般分为普通的圈状牙线跟牙线棒，外加：水牙线。 普通牙线就是要在手指上绕上一段线，在牙缝中上下拉动，每清洁一个缝隙后需要换干净的段来清洁下一个缝隙，相对牙线棒来说更干净些。 牙线棒使用时更为方便一些，一只手就能轻松搞定。选择牙线棒时，要扁平，越薄越好，容易进入牙缝；要有弹性，不容易断，也不容易拉伤牙床。牙线棒在清洁程度度上确实不如普通牙线，毕竟有效使用长度短，通常都是用两个牙线棒来清洁牙齿。 还有一种神器叫冲牙器，俗称水牙线，水牙线不能代替传统牙线，它的原理是产生脉冲式高速水流，设计的水流速度既不破坏牙龈，同时还可以有效清除残渣。水牙线能冲走牙缝间游离的食物残渣，对于卡在牙缝间的大量食物纤维则无能为力，要靠传统牙线的移动牵引的力量才可以清理干净。值得一提的是，在正畸期间带牙箍的时候，水牙线的使用便利，是优质的辅助清洁工具。 清洁牙齿作为抗战的第一步，必须打好坚实的基础，选择对的工具，正确的方法才是王道。保护牙齿，从选择正确的工具起！

【健康口腔行动】龋齿有时候也传染？

发布时间: 2023年11月20日 星期一 栏目: 健康口腔行动

　　 龋齿（蛀牙），相信大家都不陌生。现在很多人可能正处于龋齿的困扰之中。龋齿最明显的表现就是牙齿表面有黑点出现，但不太明显，看起来就感觉像是烟渍茶渍什么的。严重的就会引起牙疼，而且疼的要命，让很多人都受不了。但，大家不了解的是，龋齿有时候也是可以传染的，这一点相信很多有龋齿的小伙伴都不是很清楚。根据研究发现，父母有龋齿，小孩也有龋齿的比率高。 其实龋齿是一种由致龋菌引起的细菌感染性疾病，主要致病菌是变形链球菌群（简称变链菌）。它是人类口腔里常驻的500多种细菌之一种。变链菌可以通过父母的一些行为从而传播给婴儿。如：父母亲吻宝宝的嘴、为了试试食物温度而用嘴接触宝宝的奶嘴和饭匙等行为均会把病菌传播给婴儿。所以父母的牙齿不好，也会导致小孩的牙齿也不好。 科学研究表明，婴儿乳牙萌出之前，口腔内是不会有龋齿致病菌的。因为致病菌只能寄生在口腔硬组织（牙齿）的表面，也就是说婴儿出生6个月左右开始长牙时就有发生龋齿的危险了。致病菌在婴幼儿口腔中落户定居的越早，患龋齿的危险性就越高。父母养育和疼爱宝宝的亲密接触是不可能也没必要分开的。因此，父母们要积极做到预防和控制致病菌的感染，采取良好的婴儿喂养方法和口腔护理，从而阻断细菌传播途径，减少和推迟致病菌在宝宝口腔内落户定居，从而预防龋齿的发生。 所以，保护孩子的牙齿，我们需要像下面这样做！孩子1岁开始就要去看牙医，根据美国儿童牙科协会的建议，孩子应该在他1岁时去看牙医，要知道，大约有40%的2-5岁的孩子就已经有龋齿了。 1.保护好孩子的乳牙 很多家长会认为，乳牙都会掉的，蛀虫了也没关系，好好保护恒牙就行了。但事实却是：乳牙是恒牙的向导，它们会引导恒牙的萌出。乳牙龋坏，肯定会影响到恒牙的萌出。 2.谨防家庭交叉感染 前面提到了导致龋齿的细菌会通过口腔传染，父母有龋齿，孩子就很容易被传染。所以，建议家庭餐具不要共用，防止交叉感染。最好给孩子准备单独的餐具使用。 3.限制糖依然重要 限制宝宝吃糖是防止龋齿的首要方法。反复地将牙齿暴露在糖中会阻碍人体天然牙齿清洁剂——唾液的分泌。像饼干和谷物之类的淀粉类碳水化合物和葡萄干之类的粘性食物也会促进牙齿蛀虫。 4.培养孩子良好的卫生习惯 培养鼓励孩子良好的卫生习惯，一岁左右的宝宝用指套牙刷或纱布蘸上温开水，轻轻擦拭乳牙和牙床。三岁的孩子应该开始学习刷牙，并要求孩子做到早晚各刷一次，每天饭后一定要漱口。

【健康口腔行动】孕期撞上牙痛，只能硬扛吗？

发布时间: 2023年11月07日 星期二 栏目: 健康口腔行动

　　 一、怀孕与牙齿的关系 你是不是也认为怀孕与牙齿没什么关系呢?其实不是。我们先来看一个案例，一名孕妇由于智齿发炎，最终引发了颌面部多间隙感染。虽然这名患者最终得以母子双保，但其教训深刻。所有参与抢救的医护人员，都如同经历了一场艰苦持久的战役。而这一切，最初只是因为没有做好孕前口腔检查，没有及时发现、拔除的一颗智齿发炎引起的。 由于口腔内本身存在着一些慢性疾病，加上怀孕期间母体内的激素水平，生理和饮食习惯发生改变，使口腔环境变得更适合细菌繁殖，从而会使那些准妈妈们更易患龋齿与牙周疾病，如果龋齿继续发展的话还会引发神经发炎，发展成急性牙髓炎或牙周根尖周炎，给孕妇带来难以忍受的疼痛。另外，牙周疾病表现为牙龈出血，水肿，增生肥大，继续任其发展还会造成牙齿松动和脱落。 二、孕期口腔疾病有哪些严重危害? 1.孕妇的口腔健康与全身健康密切相关。牙菌斑微生物是引发牙周疾病的始动因子，牙周致病菌还可到达身体其他部位，引起全身状况。 2.孕妇口腔健康可能影响胎儿牙齿及全身发育。有数据显示，有牙周问题的孕妇与发生早产、低出生体重儿也有一定的相关性;出现口腔问题的孕妇，其营养与生活质量将大受影响，进而可能直接影响胎儿的生长发育。 三、为什么孕期容易得牙周病? 孕期口腔最容易诱发的就是牙周病，那么为什么牙周问题就盯上孕妈咪了呢? 1.怀孕时免疫力下降，导致口腔中的牙周病菌还有蛀牙菌的滋生。此外，由于压力及疲劳等也会使其免疫力降低，此外妊娠反应还有身体状况变化也容易导致免疫力低下。 2.牙周病菌中有一种细菌特别喜欢这种雌性激素，因此雌性激素增加的话，牙周病菌也会增多，患上牙周病的几率是平时的几倍。 3.另外由于怀孕初期的妊娠反应时期“只要把牙刷放在口中就会不舒服”、“不喜欢牙膏的味道”、“身体不舒服，根本没空刷牙“等理由，忽视了刷牙。 4.由于怀孕后期，因为一次用餐吃不下很多，所以会变得少食多餐，这样一来，口腔中变得经常是有食物的状态，容易形成细菌巢穴的牙菌斑。此外，怀孕后可能对于味觉也开始挑剔，可能变得“只爱吃甜食”，如果每次吃甜食后都刷牙那问题不大，否则口腔中都是牙周菌和蛀牙菌都喜欢的甜食，这样患牙病的几率越来越大。 四、孕前应做哪些准备? 建议准备怀孕的妇女在怀孕前到正规的口腔医疗机构进行一次全面的口腔检查和口腔保健，彻底治疗口腔疾患，最终达到不带牙病怀孕。孕前口腔保健包括： ①接受个人口腔健康理念和保健措施的培训：如何正确的刷牙、牙膏选择、氟化物合理应用、牙线的正确使用等; ②进行全面的口腔检查; ③做一次龈上洁治术; ④治疗口腔现有疾病; ⑤智齿的预防性拔除;