【健康科普】寒潮来袭易“冻心”
栏目:院内新闻
发布时间:2024年02月26日 星期一
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来源:市中医院
寒潮来袭、气温骤降，潜山市中医院提醒，患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病以及肥胖、吸烟、有冠心病家庭史的人群要特别注意天气变化，尤其是中老年患者，稍有不慎，很容易诱发心绞痛、心肌梗死（简称心梗）等心血管疾病。在这个特殊的季节里，面对心梗，普通人又该如何应对呢？
快速识别 心梗的典型症状是突发胸骨后或心前区持续性疼痛，主要为发闷的压迫感或者烧灼感，偶尔甚至会有濒死感，常放射至背部、左肩、左上臂，休息、服药难以缓解，通常持续半小时甚至数小时以上。常伴有呼吸困难、心慌无力、出汗、恶心、呕吐等。很多人误以为只有胸痛、胸闷才是心肌梗死，其实不然，临床上也有部分心梗患者没有明显疼痛，或者疼痛症状与部位不典型，很容易被忽视。心梗的牵涉痛也可放射到颈部、咽及下颌，有些病人没有牙齿的损害却出现持续的牙痛、胃疼、腹痛等也须警惕。不管是谁，一定要快速识别心梗的预警信号，才有可能在关键时候救回一命。
紧急救治 发生急性心梗时，谨记两个“120”。首先，患者或者目击者在疑似心梗症状发作时要第一时间拨打120送医，并立即停止活动，卧床休息或就地平卧，并控制紧张情绪。其次，要把握120分钟的黄金救治时间窗，急性心梗从发病到开通梗死血管如能在120分钟内完成，可大大降低病死率及致残率，取得良好的治疗效果。
防止复发 心梗患者在出院后，身体仍处于薄弱的状态，需要警惕再梗的发生。首先，要避免情绪激动、过度劳累、寒冷刺激、用力排便、吸烟饮酒、过度饱食等诱发因素，其次，高龄、高血压、高血脂、高血糖患者，以及肥胖、精神易紧张人群等都是心梗的高危发病人群。出院后，患者需按时按量服用预防药物。合并糖尿病的患者应高度注意血糖的管理，避免高血糖对血管的损伤。
养“心”防变 饮食：多食肥甘厚腻之物，易生痰湿，气血运行受阻，而生百病，改变烹饪方式及饮食习惯，减少肥肉、甜品等肥甘厚腻之物的摄入。运动：动可以升阳，阳气升发，则生命力自然旺盛，像八段锦、太极拳、五禽戏、易筋经等运动可以调节气息，静心凝神，从而疏通经络、调和脏腑气血，达到增强体质，控制体重的目的。睡眠：保证良好的睡眠是维护身体健康的基本保障，建议每天的夜间睡眠时间为7-9小时。戒烟：吸烟是心血管疾病的独立危险因素。吸烟会导致血管内皮功能损害，导致血栓形成，加剧动脉粥样硬化进程，烟中所含的尼古丁还会直接作用于冠脉，引起冠脉痉挛，导致心脏供血中断，致心绞痛发作。
作者:余本高
审稿人:徐华兵
发布人:陈丹丹
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